💪Každé ráno na táboře Rudolfáci začíná jedinečným kondičním cvičením, které propojuje pohyb, zábavu a dlouholetou tradici spojení hry a sportu. Není to jen běžné rozcvičení – jde o pečlivě promyšlený trénink pod vedením zkušených instruktorů, kteří jsou certifikovaní pro práci s dětmi a mají bohaté sportovní zkušenosti.
💪Přizpůsobeno počasí i potřebám dětí. Za dobrého počasí probíhá cvičení venku na louce, kde děti mohou dýchat čerstvý vzduch a užívat si volnost pohybu. Pokud je horko, přesouváme část tréninku do táborového bazénu, kde si děti mohou vyzkoušet speciální vodní cviky, které jsou nejen osvěžující, ale také účinné pro posílení celého těla.
💪Více než jen pohyb – budujeme správné návyky! Tréninky jsou navrženy tak, aby pomohly dětem zlepšit držení těla, posílit svaly a naučit je přirozenému pohybu bez přetížení. Důležitou součástí programu je kompenzační cvičení, které pomáhá vyrovnat svalové dysbalance a podporuje zdravý tělesný vývoj. Každé cvičení kombinuje pomalejší, protahovací části s rychlejšími herními aktivitami, díky čemuž je pestré a efektivní.
💪Spojení cvičení a hry je na táboře Rudolfáci pevně zakořeněné. Již desítky let se zde pohyb vnímá jako radost, ne jako povinnost. Každý, kdo jednou zažije cvičení plné smíchu, her a nových výzev, pochopí, proč se k němu děti s nadšením vrací.
Rudolfácké kondiční cvičení není jen o pohybu – je to zážitek, který posiluje tělo, zlepšuje kondici a vytváří nezapomenutelné vzpomínky!
Přidejte se k nám v létě 2025 na Kořeni!
